Berichten in Blog

Hij komt, hij komt.. die lieve goede Sint!

november 27th, 2019 geschreven door Blog

De lieve goede Sint is weer in ons land en dat betekent gezellige avond(en) met familie/ vrienden. Bij deze avonden horen vaak een aantal welbekende lekkernijen. Pepernoten, kruidnoten, schuimpjes, taai taai en niet te vergeten die heerlijke chocoladeletters en gevulde speculaas.

Lees verder

Verrast door grote vraag aan koolhydraatarm brood!

oktober 28th, 2019 geschreven door Blog

Vorige week liep ik bij bakker Voortman in Nijverdal naar binnen. Het grote bord viel gelijk op: koolhydraatarm brood. Hier moest ik meer van weten. De medewerkster vertelde mij dat er ontzettend veel vraag is naar het koolhydraatarme brood. Volgens haar schrijft elke diëtist dit voor aan haar cliënten. Nou, dat ben ik niet geweest.

Zijn koolhydraten dikmakers zoals vaak gezegd wordt? Of zijn we deze voedingsstoffen juist nodig?

Lees verder

Avocado gezond of niet?

oktober 23rd, 2019 geschreven door Blog

Een avocado is een vruchtgroente en valt dus onder de groente. Ze zitten vol mineralen, antioxidanten, vitamines, vezels en onverzadigde vetten.
Het grote verschil met andere groenten is voornamelijk dat de avocado vele vetten bevat. Het gaat hierbij om onverzadigd vet (dit is oké).
Deze onverzadigde vetten verlagen namelijk het LDL- cholesterol en daarmee ook de kans op hart- en vaatziekten.

Lees verder

Oktober, de maand om te starten met jouw gezonde leefstijl!

oktober 7th, 2019 geschreven door Blog

Het is de maand waarin er veel over gezondheid wordt gesproken, wat betreft Stoptober dan.
Laten we het niet alleen hebben over het stoppen met roken voor een gezondere leefstijl, maar ook over voeding, beweging en alle andere aspecten die erbij komen kijken.

Lees verder

Crashdieet, ongezond!

september 25th, 2019 geschreven door Blog

Het werd afgelopen week veel besproken in het nieuws: HET CRASHDIEET
Het dieet dat ervoor zorgt dat je alleen maar verder aankomt in gewicht, ondanks de goede resultaten in korte periode.

Een crashdieet is door de meesten van ons wel eens geprobeerd. Ondertussen zijn we ook allemaal (vaak wel meerdere keren) weer terug bij af. Dus wat zijn we er uiteindelijk mee opgeschoten?

Lees verder

de Nutri-Score

september 9th, 2019 geschreven door Blog

Wat is het precies?
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo. Hiermee zou je in één oogopslag zien hoe gezond een product is. Ze geven aan dat je niet verder naar het etiket hoeft te kijken en deze te bestuderen om te beslissen of een product gezond of ongezond is.

Lees verder

De vakantie voorbij!

augustus 23rd, 2019 geschreven door Blog

De scholen beginnen volgende week weer bij ons in de regio. In verschillende regio’s zitten de kinderen alweer een weekje op school, dat betekent dat de broodtrommels weer in de rugzakken worden gestopt. Maar hoe vul jij de broodtrommel van jouw kind?

Het kan soms lastig zijn om de broodtrommel op een gezonde manier te vullen. De producten moeten lang mee kunnen en goed blijven. En de grootste uitdaging: jouw kind moet het lekker genoeg vinden om het ook daadwerkelijk en vooral met plezier op te eten.

Lees verder

Vit Teens

augustus 5th, 2019 geschreven door Blog

Vanaf 4 september 2019 gaan Fysiocentrum Nijverdal en Foodchick zich inzetten voor kinderen met overgewicht.
Een kind kan het niet alleen, daarom doen wij dit met ouder en kind samen!

Kan jouw kind hulp gebruiken op het gebied van gezonde voeding, beweging of het verbeteren van de leefstijl? Lees dan snel verder.

Lees verder

Diëtist en vergoedingen

mei 7th, 2019 geschreven door Blog

Twijfel jij om naar de diëtist te gaan, misschien wel vanwege de kosten die eraan verbonden zijn? Twijfel dan niet langer, want zelfs vanuit de basisverzekering worden al drie behandeluren vergoed.

Lees verder

Hoe was mijn Week Zonder Vlees?

maart 25th, 2019 geschreven door Blog

Het is alweer twee weken geleden dat alles en iedereen sprak over de Nationale Week Zonder Vlees en er velen volgden met dit super initiatief van De hippe vegetariër. Jullie weten dat ook ik deze uitdaging ben aangegaan mét veel plezier!
Lees verder

WhatsApp WhatsApp Me!