De vakantie maakt het vaak lastiger om jouw gezonde eetgewoonten vast te houden. Dit vraagt dan ook om discipline en voorbereiding, want goed voorbereid op vakantie zijn is het halve werk!
Je hoeft niet te denken ‘ach, het is vakantie, dus ik let daarna wel weer op mijn voeding’ want je weet zelf dat je je niet beter gaat voelen door teveel ongezonde keuzes!