Maandelijkse archieven: januari, 2020

Oostenrijkse Kaiserschmarrn

januari 30th, 2020 geschreven door Recepten

Gisteren schreef ik in mijn blog hoe belangrijk het is om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen tijdens een weekje wintersport. Dit voornamelijk omdat je dagelijks fanatiek bezig bent.
Hierover gaf ik dan ook een aantal tips. Zie: www.foodchick.nl/2020/01/29/voedingstips-voor-jouw-wintersport/
Ben jij ook dol op die Oostenrijke Kaiserschmarrn? Lees hier snel verder voor een gezondere variant die je zelf thuis kunt maken.

Lees verder

Voedingstips voor jouw wintersport!

januari 29th, 2020 geschreven door Blog

Denk ook tijdens je weekje wintersport aan gezond eten en drinken. Thuis gaat dit vaak vanzelf, maar op vakantie is het lastiger om gezonde keuzes te maken. Dit heeft met name te maken met alle verleidingen die er te vinden zijn én dan met name op de piste.

Tijdens de wintersport ben je dagelijks fanatiek bezig. Om iedere dag voldoende energie te krijgen is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik bedoel dan met name koolhydraten (om te verbranden), onverzadigde vetten en eiwitten (voor het spierherstel).
Maak daarom bewuste keuzes tijdens jouw eetmomenten om het beste uit de dag te halen!
Lees verder

2020, happy new year!

januari 3rd, 2020 geschreven door Blog

Het is 2020!

De goede voornemens komen bij iedereen weer boven water. Om zo gezond mogelijk het jaar door te komen zijn er verschillende voornemens. Afvallen, gezonder eten, stoppen met roken, meer bewegen en minder alcohol drinken zijn de meest voorkomende.

Wordt 2020 jouw jaar?
Het jaar waarin jij niet teveel van jezelf vraagt om bovenstaande doelen te behalen. Maar op zoek gaat naar de juiste weg om het deze keer écht te laten lukken.

Lees verder

WhatsApp WhatsApp Me!