Blog

Oktober, de maand om te starten met jouw gezonde leefstijl!

Oktober, de maand om te starten met jouw gezonde leefstijl!

Het is de maand waarin er veel over gezondheid wordt gesproken, wat betreft Stoptober dan.
Laten we het niet alleen hebben over het stoppen met roken voor een gezondere leefstijl, maar ook over voeding, beweging en alle andere aspecten die erbij komen kijken.

Lees verder

Crashdieet, ongezond!

Crashdieet, ongezond!

Het werd afgelopen week veel besproken in het nieuws: HET CRASHDIEET
Het dieet dat ervoor zorgt dat je alleen maar verder aankomt in gewicht, ondanks de goede resultaten in korte periode.

Een crashdieet is door de meesten van ons wel eens geprobeerd. Ondertussen zijn we ook allemaal (vaak wel meerdere keren) weer terug bij af. Dus wat zijn we er uiteindelijk mee opgeschoten?

Lees verder

de Nutri-Score

de Nutri-Score

Wat is het precies?
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo. Hiermee zou je in één oogopslag zien hoe gezond een product is. Ze geven aan dat je niet verder naar het etiket hoeft te kijken en deze te bestuderen om te beslissen of een product gezond of ongezond is.

Lees verder

De vakantie voorbij!

De vakantie voorbij!

De scholen beginnen volgende week weer bij ons in de regio. In verschillende regio’s zitten de kinderen alweer een weekje op school, dat betekent dat de broodtrommels weer in de rugzakken worden gestopt. Maar hoe vul jij de broodtrommel van jouw kind?

Het kan soms lastig zijn om de broodtrommel op een gezonde manier te vullen. De producten moeten lang mee kunnen en goed blijven. En de grootste uitdaging: jouw kind moet het lekker genoeg vinden om het ook daadwerkelijk en vooral met plezier op te eten.

Lees verder

Vit Teens

Vit Teens

Vanaf 4 september 2019 gaan Fysiocentrum Nijverdal en Foodchick zich inzetten voor kinderen met overgewicht.
Een kind kan het niet alleen, daarom doen wij dit met ouder en kind samen!

Kan jouw kind hulp gebruiken op het gebied van gezonde voeding, beweging of het verbeteren van de leefstijl? Lees dan snel verder.

Lees verder

Diëtist en vergoedingen

Diëtist en vergoedingen

Twijfel jij om naar de diëtist te gaan, misschien wel vanwege de kosten die eraan verbonden zijn? Twijfel dan niet langer, want zelfs vanuit de basisverzekering worden al drie behandeluren vergoed.

Lees verder

Hoe was mijn Week Zonder Vlees?

Hoe was mijn Week Zonder Vlees?

Het is alweer twee weken geleden dat alles en iedereen sprak over de Nationale Week Zonder Vlees en er velen volgden met dit super initiatief van De hippe vegetariër. Jullie weten dat ook ik deze uitdaging ben aangegaan mét veel plezier!
Lees verder

Week Zonder Vlees

Week Zonder Vlees

Is iedere dag vlees eten nog van deze tijd? Als je het mij vraagt, is mijn antwoord ‘nee’!
Naar mijn idee, is dit allang niet meer zo en Volgens mij weten we stiekem allemaal dat een dagje zonder vlees beter zou zijn.
Lees verder

Helft van Nederlanders kampt met overgewicht

Helft van Nederlanders kampt met overgewicht

Het aantal Nederlanders die te kampen heeft met obesitas, is opgelopen tot boven 100.000.
Dit blijkt uit een nieuw onderzoek van het RIVM en CBS.

Lees verder

Ik wil afvallen, maar nu heb ik het toch al verpest!

Ik wil afvallen, maar nu heb ik het toch al verpest!

Ken je dat gevoel?
Je hebt besloten dat je gezonder wilt gaan leven en daarbij een aantal kilo’s te gaan afvallen. Je begint vol enthousiasme en bent vaak erg streng voor jezelf (té streng misschien wel). Je mag geen chocolade, koekjes, snoepjes o.i.d. De eerste weken is dit hartstikke goed vol te houden, vanwege je enthousiasme, maar dan…
Lees verder

Is een tosti ongezonder dan een boterham met ham en kaas?

Is een tosti ongezonder dan een boterham met ham en kaas?

Vraag jij je af of het slecht is om af en toe een tosti te eten?
In deze blog geef ik antwoord op deze vraag en leg ik uit waarom een tosti wel of geen goede keuze is.
Lees verder

Voedingstips voor de feestdagen

Voedingstips voor de feestdagen

De feestdagen komen er weer aan! Een leuke tijd vol met gezelligheid en vooral lekker eten en drinken.
Maar je wil natuurlijk niet dat je gewicht tijdens deze dagen (flink) zal stijgen.
Hoe kan je nou voorkomen dat je na de feestdagen kilo’s bent aangekomen?
Nou.. om je dit te besparen heb ik een aantal tips voor je.
Met deze tips maak jij moeiteloos de juiste keuzes tijdens deze dagen.
Lees verder

The most wonderfull time of the year

The most wonderfull time of the year

Lees verder

Schrikbarende cijfers overgewicht

Schrikbarende cijfers overgewicht

De GGD heeft samen met het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid) en het CBS onderzoek gedaan naar matig tot ernstig overgewicht in onze regio’s (Rijssen-Holten, Dinkelland, Tubbergen, Twenterand, Almelo en Losser).

Lees verder

Fitter, blijer én gezonder worden!

Fitter, blijer én gezonder worden!

Het roer moest om! Door mijn gezellige studentenleven heb ik niet echt gezond geleefd. Hier moest verandering in komen vond ik zelf. Toen ik weer in Nijverdal ging wonen ben ik daarom ook veel gezonder gaan leven.
Ben jij benieuwd hoe ik dit heb gedaan? En hoe blij ik ben geworden? Lees dan snel verder.
Lees verder

Trainen op een lege maag

Trainen op een lege maag

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het niet verstandig om te gaan sporten op een lege maag.
Wil jij afvallen of juist goed presteren, dan is dit ook zeker niet aan te raden. Zorg altijd voor een goede maaltijd voordat je aan de training begint.
Lees verder

logo-circle
T. 06 40 26 72 26
E. hellen@foodchick.nl

  

WhatsApp WhatsApp Me!