Maandelijkse archieven: oktober, 2020

Hoe kies je de meest gezonde ontbijtgranen?

oktober 22nd, 2020 geschreven door Blog

In de praktijk krijg ik vaak de vraag welke ontbijtgranen de beste keuze zijn. Door de vele keuzes in de supermarkt begrijp ik dat het lastig is om de juiste soorten te kiezen.
Wil jij weten welke keuzes gezond zijn en waarom? Lees dan snel verder!

Lees verder

Gezond thuiswerken, hoe doe je dat?

oktober 19th, 2020 geschreven door Blog

Het dringende advies blijft om zoveel mogelijk thuis te werken. Dit brengt ook nadelen met zich mee. Door het thuiswerken is er namelijk een grote kans dat jouw voedingspatroon anders is dan voorheen (toen je ‘gewoon’ op kantoor mocht werken).
Ik geef jou tips om jouw thuiswerkperiode zo gezond mogelijk door kan komen!

Lees verder

Nationale Groente en Fruit Dag

oktober 14th, 2020 geschreven door Blog

Vandaag 14 oktober is de Nationale Groente en Fruit Dag.

Volwassenen krijgen het advies om 2 stuks (200 gram) fruit en 250 gram groente te eten per dag.
In de praktijk merk ik vaak dat velen niet iedere dag groente en fruit eten en dus niet voldoende binnenkrijgen.

Lees verder

WhatsApp WhatsApp Me!