Posts by foodchick

Mie met wokgarnalen, broccoli en ketjap

september 27th, 2020 Posted by Recepten

Toen ik een soortgelijk recept op internet vond, werd ik enthousiast en wilde dit uitproberen.
Vooral omdat ik het zelf soms lastig vind om twee keer per week vis te eten, terwijl ik het juist erg lekker vind.
Nu ik dit gezonde en lekkere gerecht heb uitgevonden, eet ik sowieso 1 keer per week een visgerecht :).
Een groot voordeel van dit gezonde en lekkere gerecht is dat het binnen 20 minuten op tafel staat. Dus ook voor de mensen die minder tijd te besteden hebben om te koken, is dit een échte aanrader!

Lees verder

Gezonde leefstijl in strijd tegen coronavirus is beste medicijn

september 21st, 2020 Posted by Blog

Dat zwaarlijvigheid oftewel obesitas gezondheidsrisico’s met zich mee brengt, dat weten we allemaal. We hebben het dan over een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Maar hier blijft het niet bij..

Lees verder

Gezonde barbecue tips

augustus 8th, 2020 Posted by Blog

De komende dagen komt er mooi weer aan! De temperaturen lopen de gehele week op tot +/- 35 graden. Bij velen van ons betekent dit  BARBECUE TIME!!

Bij de meeste barbecues wordt uitgebreid gegeten en gedronken. Ik heb het dan niet over de gezonde producten, maar met name een grote hoeveelheid vlees, stokbrood, sauzen en alcohol. En, zeg eens eerlijk.. Groente wordt weinig/ niet aan gedacht tijdens deze gelegenheid. Bij barbecueën denk je er niet direct aan om groente te grillen. Steek jij regelmatig de barbecue aan? Dan kan je ervoor zorgen dat jij gezondere keuzes maakt. Hoe? Dat lees je hier!

Lees verder

Havermout ontbijt!

juli 29th, 2020 Posted by Recepten

Havermout is lekker én gezond! Dus een mega goede keuze voor jouw ontbijt!
Hoe kan je dit bereiden? Je leest het hier!

Lees verder

YES, het is vakantie!

juli 27th, 2020 Posted by Blog

Vakantie! Genieten van de vrije tijd die je hebt.
Daarbij zijn de verleidingen van lekker en veel eten vaak groter, maar ach je hebt vakantie toch?!
Ik geef jou handige tips om verstandige keuzes te maken en tóch lekker te genieten van jouw vakantie!

Lees verder

Salade met sweet chili kip

juli 13th, 2020 Posted by Recepten

Het is zomer! Dus weer dé tijd van het jaar om te experimenteren met heerlijke salades.
Salades kunnen snel en gemakkelijk bereid worden en je kunt er eindeloos mee variëren.
Lees verder

Wat je wel (en niet) moet drinken bij warmte

juni 24th, 2020 Posted by Blog

De komende dagen wordt het ontzettend warm en lopen de temperaturen op tot wel 31 graden.
Wat is dan het allerbelangrijkste? VOLDOENDE DRINKEN!

Hoeveel vocht heb je dagelijks nodig? Wat kan je het beste wel of juist niet drinken?
Lees nu snel mijn blog en krijg antwoorden op deze vragen en méér!

Lees verder

Invloed van slapen bij een gezonde leefstijl

mei 6th, 2020 Posted by Blog

Wanneer we het hebben over een gezonde leefstijl, komt er veel meer bij kijken dan alleen maar het voedingspatroon en de beweging.
Het gaat hierbij namelijk ook om voldoende ontspanning en een goede nachtrust. Zorg er dus voor dat je hier een goede balans in kunt vinden.
Lees verder

Eten uit verveling, herkenbaar?

april 16th, 2020 Posted by Blog

Inmiddels zitten we alweer 5 weken thuis te werken, heel benieuwd hoe dit bij jou gaat? Ik krijg veel reacties van mensen die aangeven dat de verleidingen groter zijn. Ik moet toegeven dat het lastig is om je gezonde leefstijl aan te passen in deze tijd, maar zeker niet onhaalbaar!!

Lees verder

Twee derde tot 80% van de Coronapatiënten hebben overgewicht!

maart 28th, 2020 Posted by Blog

Van de patiënten die op de Intensive Care liggen hebben twee derde tot 80% overgewicht, vertelde Diederik Gommers (voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Intensive Care) vrijdag in het tv-programma Jinek.

Ook vertelde zijn collega Peter van der Voort (hoofd Intensive Care van het UMCG in Groningen) dat de situatie rondom achttien ic-patiënten die daar behandeld worden allemaal ‘hetzelfde postuur’ hadden en beademing behoevend waren mede doordat ze lijden aan (ernstig) overgewicht.

Lees verder

WhatsApp WhatsApp Me!