Heb jij op vakantie ook regelmatig ongezonde tussendoortjes gepakt? Lekker uitgebreid gedineerd? En vooral even niet aan je gezonde voedingspatroon gedacht? Dan zul je merken dat de weegschaal bij thuiskomst hogere getallen aangeeft dan voor jouw vakantie.
Het is heel verleidelijk om het eetpatroon van de vakantie ook in huis aan te houden. Maar is dit nou wel zo verstandig?
Ik geef je 6 tips om weer in het juiste en gezonde ritme te komen.

Lees verder