De temperaturen zijn hoog, de zon schijnt en het is weer donderdag! Redenen genoeg om een leuk recept met jullie te delen. En deze keer is dat een heerlijk frisse salade!  Met deze hoge temperaturen wil je niet te lang in de keuken doorbrengen. Heb je toch zin in een gezonde en voedzame lunch? Dan is dit recept echt iets voor jou! Het is lekker verfrissend, voedzaam én het staat binnen no-time op tafel.
Lees verder

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het niet verstandig om te gaan sporten op een lege maag.
Wil jij afvallen of juist goed presteren, dan is dit ook zeker niet aan te raden. Zorg altijd voor een goede maaltijd voordat je aan de training begint.
Lees verder