Het is de maand waarin er veel over gezondheid wordt gesproken, wat betreft Stoptober dan.
Laten we het niet alleen hebben over het stoppen met roken voor een gezondere leefstijl, maar ook over voeding, beweging en alle andere aspecten die erbij komen kijken.
Wil jij gezonder eten en beginnen met het toepassen van een gezonde leefstijl?
Houd jezelf niet langer voor de gek, gooi de smoezen aan de kant en start vandaag nog!
New week- new goals!
Inmiddels zijn we een aantal maanden verder na de zomervakantie en wees eens eerlijk, zijn die (vakantie)kilo’s er bij jou al weer vanaf? Vaak is het lastig om na een vakantieperiode weer in het juiste ritme te komen en te starten/ door te gaan met het behalen van jouw doelen.
Ben jij iemand met de veel voorkomende uitspraken: ‘Morgen begin ik echt met gezonder eten!’ ‘Aah.. volgende week begin ik, want er zijn nog allemaal feestjes de komende week.’
Je houdt hiermee alleen jezelf voor de gek, je bent een hele poos verder en er is nog steeds niks veranderd.
Houdt er rekening mee dat we alweer in de maand oktober zitten en dat de decembermaand al op ons zit te wachten. Een maand die volstaat met feestdagen waarbij er vooral veel gezelligheid en eten is.
Stop met jezelf voor de gek te houden! Van uitstel komt afstel, dat weten we allemaal!
P.S. Het is heel begrijpelijk dat het lastig is om de weg naar een gezonde leefstijl volledig zelf te bewandelen. Overal zijn er misleidingen en helpen jou daarin niet om de gezondste keuzes te maken.
Foodchick helpt jou om hier jouw weg in te vinden!
En het leukste is dat mijn hulp vergoed wordt door de zorgverzekeraar.
WhatsApp Me!