Eiersalade voor Pasen π£
Maak je eigen eiersalade, zoveel lekkerder dan uit de supermarkt Γ©n het is zo klaar!
Recept voor een ontzettend lekkere, maar verantwoorde eiersalade vind je hier π
Mexicaanse bowl
Geen pokΓ©bowl zoals we die allemaal kennen, maar deze keer een Mexicaanse bowl!
Lees snel verder voor het recept!
πΏππππ‘-π π€π π€π¨ πππ‘π‘ππ©πππ¨!
Deze zijn zo lekker, echt mijn favoriete (gezonde) tussendoortje!
Een lekker verwen momentje voor jezelf met een kopje thee of koffie, die ook nog eens verantwoord is! Mmm.. ππ€© Om het verantwoord te houden is het uiteraard niet de bedoeling dat alle balletjes in 1 keer opgegeten worden haha!
Ben jij nog op zoek naar een lekker en verantwoord tussendoortjes en wil je eens iets anders proberen? Maak dan deze snack eens!
Hieronder deel ik het recept π
Appeltaart ontbijtmuffins
Wie wil dit nou niet? Ontbijten met appeltaart! Mmm..
Vooral met het koude weer vind ik het fijn om de dag te starten met een warm ontbijt. Mijn ontbijtjes kunnen dan variΓ«ren van een mugcake, havermout of dit soort lekkere taartjes.
Ik kan je beloven dat ook jij deze taartjes heerlijk zult gaan vinden! Probeer ze daarom dit weekend eens lekker te maken en geniet van je ontbijt!
Tagliatelle met witvis
Vis, erg lekker. Maar hoe bereid je dit nou? En welke combinaties kan je ermee maken?
Mie met wokgarnalen, broccoli en ketjap
Toen ik een soortgelijk recept op internet vond, werd ik enthousiast en wilde dit uitproberen.
Vooral omdat ik het zelf soms lastig vind om twee keer per week vis te eten, terwijl ik het juist erg lekker vind.
Nu ik dit gezonde en lekkere gerecht heb uitgevonden, eet ik sowieso 1 keer per week een visgerecht :).
Een groot voordeel van dit gezonde en lekkere gerecht is dat het binnen 20 minuten op tafel staat. Dus ook voor de mensen die minder tijd te besteden hebben om te koken, is dit een Γ©chte aanrader!
Havermout ontbijt!
Havermout is lekker Γ©n gezond! Dus een mega goede keuze voor jouw ontbijt!
Hoe kan je dit bereiden? Je leest het hier!
Salade met sweet chili kip
Het is zomer! Dus weer dΓ© tijd van het jaar om te experimenteren met heerlijke salades.
Salades kunnen snel en gemakkelijk bereid worden en je kunt er eindeloos mee variΓ«ren.
Lees verder
Carrotcake muffins
Vorige week kreeg ik vaak de vraag of ik leuke recepten wilde delen zodat jullie allemaal iets lekkers kunnen bakken met jullie keukenprinsjes/ prinsesjes.
We zitten middenin een onzekere periode waarbij vele ouders vanuit huis moeten werken en de kinderen ook thuis zijn.
Ga dus lekker samen de keuken in om leuke (gezonde) recepten te bakken.
Groente lasagne
Het is vandaag alweer de laatste dag van de Week Zonder Vlees.
Hoe is jouw week gegaan? En hoe ga jij verder na deze week?
Heb jij op deze laatste dag nog inspiratie nodig? Probeer dan zeker dit recept met lekker veel groenten! Het hoeft natuurlijk niet vandaag, maak het gerust volgende week nog eens klaar om een dagje zonder vlees te eten ;).
Kookinspiratie: Vega Mexicaanse Lasagne
Vandaag is de Week Zonder Vlees van start gegaan.
Om jou te inspireren voor de maaltijden, deel ik vandaag deze Mexicaanse lasagne.
Je zult merken dat vegetarisch eten niet saai, smakeloos of ingewikkeld hoeft te zijn.Β Tegenwoordig zijn er vele keuzes die het gemakkelijker maken. Iedere dag een feestje maken van jouw maaltijd door kleurrijke groenten en peulvruchten toe te voegen. Wat wil je nog meer? π
Probeer dit gerecht maar eens, want zelf proeven is geloven!
Oostenrijkse Kaiserschmarrn
Gisteren schreef ik in mijn blog hoe belangrijk het is om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen tijdens een weekje wintersport. Dit voornamelijk omdat je dagelijks fanatiek bezig bent.
Hierover gaf ik dan ook een aantal tips. Zie: www.foodchick.nl/2020/01/29/voedingstips-voor-jouw-wintersport/
Ben jij ook dol op die Oostenrijke Kaiserschmarrn? Lees hier snel verder voor een gezondere variant die je zelf thuis kunt maken.
Speculaascake
Een (gezonde) speculaascake, dat wil jij toch ook proeven?
De speculaascake is een ideale cake voor deze tijd van het jaar. Veel regenachtige of koude dagen die ervoor zorgen dat jij vaker de keuken in duikt om iets lekkers te bakken. Ik garandeer je dat dit recept zeker de moeite waard is om te proberen.
Lees verder
Mugcake
Een heerlijk ontbijtcake-je die easy te maken is. Je hebt maar een paar ingrediΓ«nten nodig en binnen 5 minuten is het klaar.Β Het is dus een snel cakeje dat je in een mok/kom in de magnetron maakt.
Ben jij een persoon die in de ochtend weinig tijd heeft, maar toch zin heeft in een warm ontbijtje? Dan is dit recept ook zeker iets voor jou!
Lees verder
Macaroni zonder pakjes en zakjes
Ik merk in de praktijk dat het heel lastig is om geen/ weinig pakjes en zakjes te gebruiken voor bepaalde gerechten.
Ik wil jullie laten zien dat dit niet moeilijk en tijdrovend hoeft te zijn en dat er niet altijd veel (onbekende) producten voor nodig zijn.
Pizza wrap!
Het weekend staat weer voor de deur.Β Dat betekent gemakkelijke, snelle gerechten op tafel met veel kcal, koolhydraten, vetten en zouten.
De meeste mensen die bij me op consult komen vinden het lastig om in het weekend gezond te eten. Want het is weekend, dit associΓ«ren we met gezelligheid en dΓΊs met eten. Waarom? Het kan toch ook gezellig zijn met gezondere producten?
Lees verder
WhatsApp Me!